SAFFRON CHỮA MẤT NGỦ NHƯ THẾ NÀO?

1. Nguyên nhân gây nên triệu chứng mất ngủ, khó ngủ

Nếu trước đây bệnh mất ngủ chỉ thường gặp ở người cao tuổi thì hiện nay lại càng có nhiều người trẻ mắc phải. Nguyên nhân chủ yếu là do stress, căng thẳng, lo lắng hay thói quen sinh hoạt thiếu khoa học. Người mất ngủ sẽ cảm thấy rất mệt mỏi, uể oải, thèm được ngủ một giấc trọn vẹn từ tối đến sáng.

Tình trạng này kéo dài khiến làn da sạm đen, mọc nhiều mụn, xuất hiện quầng thâm mắt và tàn nhang, tinh thần bất ổn. Quan trọng hơn là ảnh hưởng rất xấu tới sức khỏe. Theo nghiên cứu, có tới 12% người bị tử vong do mất ngủ mãn tính.

Để điều trị chứng mất ngủ có không ít cách, nhưng không phải cách nào cũng nhanh phát huy tác dụng và phù hợp với từng người.

2. Tại sao nhụy hoa nghệ tây saffron có thể chữa mất ngủ?

Toàn thể nhân dân trên nhiều đất nước như Iran, Ấn Độ, vùng Địa Trung Hải,…đã sử dụng nhụy hoa nghệ tây (saffron) từ ngàn đời nay bởi công dụng tuyệt vời mà loại thảo dược này mang lại cho sức khỏe.

Theo nghiên cứu chỉ ra rằng, uống nước nhụy hoa nghệ tây saffron chữa mất ngủ mỗi ngày đem đến sự sảng khoái, thoải mái giúp tâm trạng tốt hơn. Nhờ đó mà người dùng dễ ngủ hơn, ngủ ngon hơn, đẩy lùi tình trạng thức dậy giữa chừng và khó ngủ lại nữa.

Thành phần của nhụy hoa nghệ tây chứa năng lượng (Kcal) giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi do thiếu ngủ, các vitamin và dưỡng chất thanh lọc cơ thể. Saffron điều hòa quá trình trao đổi chất để cân bằng lại nhịp sinh học của cơ thể mà không hề gây nên các tác dụng phụ như thuốc. Hầu hết người sử dụng saffron sau một thời gian ngắn đều có sự chuyển biến rõ rệt về cả tinh thần và sức khỏe.

Đó là lí do nhụy hoa nghệ tây saffron chữa mất ngủ rất nhanh chóng và hiệu quả, được các chuyên gia sức khỏe đánh giá cao.

3. Cách uống saffron hiệu quả nhất để ngủ ngon giấc:

Saffron không phải thuốc, cũng không như thực phẩm chức năng nên người sử dụng có thể dùng với liều lượng hợp lí mà không cần lo lắng tới các tác dụng phụ hay nguy hại nào. Có 2 cách dùng saffron phát huy tối đa hiệu quả đó là:

+ Dùng trong nấu ăn như một loại gia vị: Người Ấn Độ thường cho saffron vào món ăn để tạo hương vị thơm ngon và màu sắc hấp dẫn.

+ Dùng để uống như một loại trà thảo mộc: Đơn giản nhất là pha saffron với nước ấm để uống như trà vào buổi sáng. Ngoài ra, có thể kết hợp saffron với trà xanh, trà hoa cúc, mật ong, sữa ấm, tinh bột nghệ,…cũng cực kì tốt.
-----------------
Saffron - món quà đầy ý nghĩa giành tặng người thân mắc chứng mất ngủ kinh niên, đem lại niềm vui, hạnh phúc vẹn toàn cho gia đình bạn.